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世界睡眠日“良好睡眠,健康之源”

更新時間:2025-05-26  |  點擊次數:113

每年的3月21日是世界睡眠日
世界衛生組織調查顯示
全球睡眠障礙率約為27%
而中國的睡眠障礙率高達38%
今年是第21個世界睡眠日
設立的目的主要是為了引起人們對睡眠的高度重視
提醒人們要時刻關注睡眠健康和睡眠質量
今年的主題為“良好睡眠,健康之源"!

有些人說我倒頭就睡,睡得香、睡得好,碰到枕頭就打鼾。
其實,打鼾≠睡得香,常年累月的打鼾可能是得了病——“睡眠呼吸暫停低通氣綜合征"。而這類病中,數阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)最為嚴重。








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